ANCA自律神経ケア

誕生月から身体のお疲れ注目ポイント

おはようございます!

38年間、自律神経バランスを指針に健康指導を行ってきた
自律神経ケアの専門家 小島夕佳です。

【完全無料‼】誕生月セラピー™であなたのケア方法を知ろう♪
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本日は、誕生月から身体のお疲れ注目ポイントをお伝えします!

・隠れお疲れ
・明快なお疲れ

いずれも 「誕生月セラピー™」で、ハピエジ習慣しよう♪

お疲れの溜まり方&発見が予防になります!

例えば、
肩こりのように何時しかわからなくなっているコリもあれば、
腰や背中のコリは押してもらって初めてわかるコリがありますよね。

疲れも似ている気がしませんか?
朝起きて、いつものように元気でも、
何時しか隠れお疲れ溜まっているかも?

それを発見するのは、
実はとっても簡単!!

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●動いてみる。

●棒などを踏んでみる。

(踏むときは転ばないようにしてね)

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ハピエジ習慣では、
自律神経バランスを良くする目的で

陰陽五行論(いんようごぎょうろん)・経絡(経絡)を使います。

普通に出来るとよい動きの中で、
・やりやすい動き
・やりにくい動き
が意外にあるものなんですね。

では、ここで5日間のまとめをしますね!

●とても良く疲れていると感じる方

誕生月のヒントを用いて
休養すると、休養の質が高まりますよ。

・どの季節、時期に疲れやすいのか、プチ不調を感じるのか、
よくよく見てみると、いつものパターン?
であれば、「誕生月セラピー」を!

●あまり疲れていない方

多少の疲れでも、丁寧に休むことに気を配りましょう。
やはり、誕生月がヒントになります。

●疲れていない方

積極的に動いて隠れ疲れを予防しましょう。
ますます、快調!

具体的詳細は、引き続きハピエジ習慣でお知らせしますね。

・誕生月セラピー™はハピエジ習慣のコツ・
■2月4日・4月17日【肝】

→目の疲れに注意!

(乾燥や視力低下など)

■5月6日・7月20日【心】

→舌の変化に注意!

(味の感覚、ろれつが回らないなど)

■1月17日・2月3日、
4月18日・5月5日、
7月21日・8月7日、
10月21日・11月7日【脾】

→口の変化に注意!

(口内炎、唇の荒れなど)

■8月8日・10月20日【肺】

→鼻の変化に注意!

(鼻炎、花粉症など)

■11月8日・1月16日【腎】

→耳の状態、変化に注意!

(耳鳴り、中耳炎など)

明日は、【誕生月】から
心のお疲れ注目ポイントをお伝えします。

長い文章をお読みくださりありがとうございます。

さあ、今日もハッピーに!!

一般社団法人ANCA自律神経ケア®協会
代表理事  小島夕佳

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誕生月セラピー

ご存知ですか?
東洋医学(中医学)の考え方では、誕生月に
よって、働きが盛んになる臓腑があります!
その臓腑を把握&ケアをすることで、
あなたのハッピーエイジング(ハピエジ)を
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こんな方におススメです!
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