ANCA自律神経ケア

誕生月セルフケア~お疲れ編~

おはようございます!

38年間、自律神経バランスを指針に健康指導を行ってきた
自律神経ケアの専門家 小島夕佳です。

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本日は、誕生月セルフケア:お疲れ編をお伝えします!

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設問1、現在のお疲れは?

・すごく疲れている
・あまり疲れていない
・疲れていない
でした。

あなたは、今、いかがですか??

疲れには、
感じている疲れ
隠れている疲れがあります。
そしてお疲れの中でも、

あなたの今のそのお疲れは、

・心の疲れ?
・身体の疲れ?
・心も身体も両方?

勿論、心と身体は深く関係しています。
そのお疲れは互いに影響するのですね。

さて、まずお疲れは、

——————————————————

心の疲れか、身体の疲れかが、
分かるととても対処しやすいのです。

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あなたの心の疲れの取り方は?
あなたの、身体の疲れの取り方は?

実はここにも、「誕生月セルフケア」は大いに役立ちます。

あなたの誕生月に関係する、
内臓・身体の部位は、
何時も調整役になったり、
リーダーになったり、
忙しく張り切れたり、
時にふっと、疲れがでてダウン、

なんてことも。

まずは、疲れとひとえにいっても、
心と身体の疲れの発祥があるということですね。
あなたの今のそのお疲れは、

・心の疲れ?
・身体の疲れ?
・心も身体も両方?

どれでしょうか?

明日は心と身体のお疲れについて、

もう少し具体的にお話しますね!

長い文章をお読みくださりありがとうございます。

さあ、今日もハッピーに!!

一般社団法人ANCA自律神経ケア®協会
代表理事  小島夕佳

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