ANCA自律神経ケア

気とは

こんにちは!

30年間、自律神経バランスを指針に

どうしたら、体質の壁を超えられるかをテーマに

パーソナルケアをしてまいりました

自律神経ケアの専門家、

ハピエジアプリ創始者 小島夕佳です。

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気とは?

 

元気の元(もと)です。

気血水の中でも、最も基本のエネルギーです。

人は、呼吸によって、宇宙の大気を取り込み、

いらないものを出しています。

デトックス(毒出し)が流行しましたが、

実は、人はもともと呼吸でデトックスをしているのです。

でも、日々の浅い呼吸では出し切れないものは、溜まっていきます。

だから、意識して深い呼吸をすることが大切です。

 

心の元気がない時は、呼吸にも元気がなくなります。

そして怒った時には、身体によくない毒素や邪気が生じます。

 

心と身体は深く関係しています。 両方をケアして、体質の壁を低くしていきましょう。

 

「気・血・水」とは、人体を構成する要素のこと。

自律神経が生命レベルの基本をコントロールする司令塔なら、

体内を巡る「気・血・水」は心身を養う基本要素といえます。

「気」は大気から清気を、

「血・水」は食物から栄養を受け取りますが、

この3要素のバランスが整って働いていれば、「調子がよい状態」を保つことができます。

 

でも、いずれかの成分が足りなかったり滞ったりしていると、

バランスが崩れ、その警告が自覚症状となって心身に現れます。

これが「未病」。

未病を放っておくと、「体質の壁」は補強され、どんどん高くなってしまうのです。

タイプチェックを行えば、

自分には何が足りなくて何が滞っているのか、すぐにわかります。

チェックが多いほうがあなたのタイプです。

 

気滞(気が過多)

☐イライラしやすい

☐過食になりやすい

☐ゲップやおならなどをするとスッキリする

☐体重の増減が激しい

☐吹き出物が出やすい

気虚(気が不足)

☐疲れやすく、やる気が出ないことが多い

☐食欲不振になることが多い

☐風邪をひきやすい

☐下半身太りで上半身はやせ気味

☐肌にハリがなく、たるみやすい

 

次回、実際のケア方法をお伝えします。

 

 

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